lukas222 Dobra, udzielę jednoznacznej odpowiedzi - większe szanse ma ten kto potrafi lepiej przy******lić. Tak na serio - tak jak pisze Knife, lepiej jest mieć "naturalną" masę, ALE odnosi się to do ludzi, którzy TRENUJĄ sztukę walki, a nie do każdego. Dlatego, że przy danej masie trenują oni dynamikę oraz inne cechy, nie tracąc czasu [...]
Ja zawsze piszę: bardzo dobry stan zdrowia, i jak jestem później na rozmowie kwalifikacyjnej, pomimo iż jestem ekonomistą, widzę tylko przeciągłe spojrzenia tłuściochów z drugiej strony lub kobitek, które chciałyby pomacać twardego "bicepsika" Dam może inną radę na przykładzie. Otóż w mojej firmie szukano kiedyś kierowców. Ponieważ [...]
[...] są autorskie. Można korzystać ze źródeł co jest oczywiste - przecież nie oczekujemy od nikogo, że nagle stanie sie wielkim specem od żywienia, trenerem czy biochemikiem. Tak jak kazdy naukowiec, ktory pisze swoja prace korzysta z dorobku innych, tak uczestnicy konkursu też mogą, z tym że na końcu podajemy z czego korzystaliśmy. Można WIERNIE [...]
mateusz- ale jak cwiczy na silowni taki grubas ktory ma 45cm w bicepsie bez cwiczen to pisze na forum do jakiegos goscia co ma ładne, wyrzeźbione i wypracowane 38cm ze jest leszczem, o to nam chodzi albo daje fotki taki zalany tuściec, sam tłuszcz praktycznie i sie pyta czy ma ładną mase, bez jaj no Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-09-04 [...]
evernever spokojnie nie denerwój się na chłopaka, on jest tylko niezrównowarzony i niewie co pisze. Kliknij w misia a pomożesz dziecią z porażeniem mózgowym(takim jak kolega). Jeśli widzisz że nie wyszło z linkiem to podaj chociaż nazwe.
[...] elitarne szybkiego reagowania 4 batalionu czeskiego. nie wnikajac w szczegoły zorganzowali sobie zawody. Komandos wydrukowal table punktacyjna (nie podaje kategorii w jakich nie mozna zweryfikowac czasu np. bieg wachadlowy, czy inne). Podaje normy na max. w kazdej konkurencji. i tak bieg na 100 m- 12,4 s; bieg 1000 m - 2,50 min; [...]
Ej ja jestem z Tychów. A Armani Mania(nie wiem jak dokładnie sie to pisze) czy masz taki perfumik? Z jakiego osiedla jestes? Zagadaj do mnie na gg, ale tak kolo 22:00. Numer: 2766237
wyciskanie na lawie 8/6/4/2/1 skos 8/6/4/2/1 francuskie 8/6/4/4 tak jak wyzej daj tutaj wycisk w wąski uchwyice 4*8-7/6/6-5/4 , francuskie na sile - hmm szkoda zdrowia , stawow , itd. ----------------- podciaganie na drążku do klatki 4 serie na max jezeli siła polecam zrobic mimo wszystko z obciązeniem przywieszonym do pasa - i korzystac z [...]
spoko Kaziol, tak jakos wyszlo:) nie lubie po prostu jak probuje mnie pouczac ktos kto pisze ze z powodu dobrze skrojonego "gangu" wytwarza sie przepasc pomiedzy nim a pracodawca:):):) Pozdro!!!
[...] sztangi odrazu po unoszeniu sztangielek. Zawsze kiedy robilem wyciskanie sztangi to mialem takie uczucie ze pracuja same stawy i ze cos jest nie tak, a teraz dokladnie czuleme prace miesni! :) A ogolnie trening nie zrobilem na maxa bo chcialem najpierw wyprobowac co i jak, no i dobrac odpowiednie ciezary, ale za to nastepnym razem bedzie kat
Czytałem te linki. Nie napisze dokładniej co ile jem, bo wiem, że takiej diety nie uda mi się dotrzymać. Więc tak pisze jak jest. Tam gdzie jest napisane " nie wiem co " czy jakoś tak to prosze o Wasze podpowiedzi. KTOŚ MI POMOŻE ? Nie odsyłajcie mnie do linków. Prosze Was o to. Pozdrawiam.
[...] nie jest no ale moze na to miejsce co innego? Odnośnie HMB to przed i po nie zamały czas odstepu pomiedzy dawkami na opakowaniu pisze rano po treningu i przed snem, a i jak brac HMB w dni nietreningowe? Cell Pump tylko przed treningiem i tyle w dni nietreningowe wogóle nie brac? A co do mono nie lepiej naczczo i po treningu zawsze tak brałem [...]
A ja się zgodze w 100% z jop-jop. Na ulice kravka najlepiej nas przygotuje ,ale dobra kravka ! Na której uczą zarowno stójki ,parteru ,duszeń jak i obrony przed nozem, kijem, są porządne sparingi w stójce i parterze itd ... o takiej Krav-madze mówie a raczej piszę :)
A spotkaliście się może z czymś takim jak "Grappling"? Nie chodzi mi o nazwę ogólnie wszystkich stylów chwytanych ,ale jakby nazwę trenowanego stylu (odrębne treningi pod nazwą grappling) tzn. np u mnie w sekcji są do wyboru: Valetudo(MMA),Judo,BJJ,Ju jitsu i Grappling(Submision wresling). Czy to jest taki jakby miks Judo, Zapasów, Ju [...]
no dobrze przekonales mnie:) w koncu wiecej wiesz ode mnie:) w sumie to nie powiedzialam ze nie da efektow tylko ze sie nie zorientuje ze byl cwiczony:) co jak co ale ja na technike zwracam szczegolna uwage i no jakos nie czuje zmeczenia trica (tu nawiazuje do tego czy mozna jedno cw na tric wykonac dwa razy w tyg) po jednym cwiczeniu (wykonujac [...]
wiesz na prawde nie mam zadnego powodu do tego zeby zmyslac znam juz troche swoj organizm i potrafie w miare rzetelnie ocenic wplyw suplementu stad pisze jak na mnie dziala i nie widze powodu, zeby nie zaufac bo jakby tak kazdy byl sceptycznie nastawiony do tego co tu ludzie pisza to to forum nie mialoby sensu kiedys jeszcze moze bedziesz mial [...]
E-lite zle napisalem ostatniego tabsa wziolem dzien przed badaniami! Glupia pomylka,pisalem na szybkosci Napisz co mam zrobic?czytalem ze dobrze wzioc nolve 5h po ostatnim tabsie mety,gdzie indziej jeszcze inaczej pisze wiec?Po ilu dniach zrobic niby badania?licze na ciebie bo wiem ze sie znasz nagrodze sogiem jak pomozesz!